‘Dr. Chen’ kategóriába tartozó bejegyzések

Méregtelenítés

2010. november 18. 23:19

A méregtelenítésről napjainkban sokat lehet hallani. Szervezetünknek valóban szüksége van arra, hogy időnként kíméletes étkezéssel, sok folyadék
fogyasztásával tehermentesítsük a manapság szinte elkerülhetetlenül testünkbe jutott méreganyagoktól.
A Dr. Chen Patika által kínált készítmények közül szeretnék bemutatni most néhányat, melyek alkalmazásával jól kiegészíthetjük a kúrát és segíthetjük eredményességét. Szeretettel ajánlom figyelmébe a Wu Long Anti-adiposis teát, mely teakeverék évszázados kínai recept alapján készül, és kiemelkedő vértisztító hatással rendelkezik. Javítja a zsírok anyagcseréjét, csökkenti a koleszterinszintet, emellett fogyasztó, zsíroldó hatással is rendelkezik. Antioxidáns anyagainak köszönhetően védi a sejtjeinket a szabadgyökök károsító hatásától. Kapszulás termékeink közül a méregtelenítés hatékonyságát segíthetjük aLigetszépe olaj kapszula, illetve a Vörösfenyőmag-olaj kapszula használatával. A ligetszépe olajat egy bizonyos gyógynövény, az Oenothera odorata magjának kisajtolásával nyerik, mely növény Mandzsúria hegyeiben vadon tenyészik. Magas gamma-linolénsav tartalmának köszönhetően kiváló zsíroldó hatással rendelkezik. Csökkenti a vérben lévő zsírokat, oldja a vérrögöket, szabályozza a koleszterinszintet. A vörösfenyőmag olaja gazdag A-, E-, B1- és B2- vitaminokban, nikotinamidban, gamma-linolénsavban és pinolénsavban, miáltal segíti a súlycsökkenést, csökkenti a szív és érrendszeri megbetegedések kialakulását. Megkönnyíti a zsírok lebontását, felhasználható energiává alakítását, csökkenti a magas vérnyomást, szabályozza a koleszterinszintet, lassítja az érelmeszesedési folyamatokat. Méregtelenítés során növeljük az elfogyasztott folyadék mennyiségét! Érdemes kipróbálni a GALAGONYA TEÁT, mely termék különösen hatékony a gyomortáji és a bélfalon lerakódott salakanyagok mozgatására, lebontására, emellett egyes szívbetegségek kivédésére, és a vérkeringés serkentésére. Hasznos a ZÖLD TEA rendszeres fogyasztása is, nemcsak méregtelenítő hatása és élvezeti értéke miatt, hanem mert kitűnő antioxidáns, így számos betegség megelőzésében jelentős szerepet játszhat. Kínálatunkban megtalálja filteres és szálas kiszerelésben, illetve jázmin és citrom ízesítéssel is. Az ALOE VERA ITALOK is jól kiegészíthetik a salaktalanító kúrát, hiszen az aloe vera hatóanyagai serkentik az emésztést és a kiválasztást, ezen kívül általános egészségmegőrző és immunerősítő szerként is számon tartják. Hatásai közül kiemelhető gyulladáscsökkentő, baktériumölő tulajdonsága, javítja a vérkeringést, csökkenti a gyomorsav termelődést. Natúr és ananász ízesítéssel kapható. Nemrég került piacra a YANG CHI MÉREGTELENÍTŐ TAPASZ, mely különleges gyógynövény összetételének köszönhetően serkenti a vérkeringést, segíti a méreganyagok kiürülését a szervezetből. Eljárásmódja az alkupunktúra elméletén alapul, egy speciális gyógynövénykeverék stimulálja az akupontokat, elősegítve ezzel a Yin és Yang egyensúlyának fenntartását, az energiák áramlásának zavartalanságát. Alkalmazásának eredményessége látványos, este felhelyezve reggelre megtelítődik a szervezetünkből kivont méreganyagokkal. Ha elhatároztuk, hogy szervezetünk méregtelenítésébe kezdünk, ne elégedjünk meg csupán a fizikai tisztulással. Ilyenkor érdemes a lelki életünknek is nagyobb figyelmet szentelni, magunkba fordulni, megnyugodni, élvezni a tisztulás érzését, feltöltődni, hogy újult erővel folytathassuk az előttünk álló feladatok megoldását.

Végezetül egy hasznos tanács:
A könnyű test nem öregszik, hosszú életet és maradandó egészséget ad!

Szóljon hozzá
Beküldve a(z) Dr. Chen kategóriába.

Őszi egészségvédelem és betegség megelőzés

2010. október 17. 11:12

A hagyományos kínai gyógyászat több ezer éves történelme során számtalan értékes tapasztalatot halmozott fel az egészségmegőrzés terén. A gyógynövény kombinációk összeállítását, az életmódbeli és táplálkozási tanácsokat az adott évszak jellegzetességei alapján határozza meg, így segíti elő a testi és lelki egészség fenntartását.

Az ősz beköszöntével a megfázás, a felső légúti és emésztőrendszeri megbetegedések előfordulása ugrásszerűen megnő, ilyenkor korábbi betegségeink, panaszaink is nagyobb valószínűséggel újulhatnak ki.
Érdemes megismernünk és alkalmaznunk azokat a jól bevált praktikákat amelyekkel táplálkozásunkat és mindennapi életünket az évszak igényeihez igazíthatjuk. Kínai közmondás: Ősszel aratunk, télen raktározunk. Fontos erősítenünk a Yin-t és nedvesíteni a test szárazságát.

1.) Mi emberek is a természet szerves részei vagyunk. A kínai gondolkodás szerint nagyon fontos hogy ezt megértsük és harmóniában éljünk vele.
Ősszel a növények elveszítik nedvességtartalmuk nagy részét és elszáradnak. A hosszú forró nyár után az emberi szervezetnek is nagy mennyiségű folyadékpótlásra van szüksége, hogy az őszi folyadékhiánynak elejét vegyük. Ebben az évszakban javasolt a magas alkoholtartalmú italok, a csípős, fűszeres, zsíros és nehezen emészthető ételek teljes mellőzése. A légzőrendszer nyálkahártyájának nedvességét bő teafogyasztással (Szerzetesek körtéje, Visiona tea, Szűz tea) és lédús savanyú ételek fogyasztásával fokozhatjuk. Például: szőlő, galagonya, kivi, barack, a savanyú jó májvédő.
Ebben nyújthat segítséget az Echinaceát és gyömbért tartalmazó teakeverék, a grapefruit mag kivonatot és Echinacea kivonatot tartalmazó cseppek, illetve a lándzsás útifűvel és C-vitaminnal készült szirup. Az Echinacea purpurea hozzájárul a szervezet természetes védekező rendszerének fenntartásához, a megfázásos időszakban hasznos segítséget jelent. A gyömbér támogatja a szervezet ellenállását a káros mikroorganizmusokkal szemben, hozzájárul a kellemes közérzet megőrzéséhez. A lándzsás útifű kedvező hatást gyakorol a légutakra. A grapefruit magból kivont polifenolok, illetve a C-vitamin antioxidáns tulajdonsága hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez.
Az általános immungyengeség és a tüdő energiahiánya hajlamossá tehet a gyakori megfázásra és köhögésre. A következő egyszerű recept elkészítése és fogyasztása a fent leírt gyógynövényekkel kiegészítve nagy segítség lehet a megelőzés során:
Fél kg körtét vágjunk darabokra, adjunk hozzá 10 db Ginkgo magot, 2-3 evőkanál mézet és 800 ml vizet. Forraljuk 30 percig és ha kihűlt 3-4 adagra elosztva fogyasszuk el a nap folyamán.

2.) A kínai gyógyászat azt vallja, hogy tavasszal öltözzünk kissé melegebben és ősszel pedig lengébben a kelleténél, így támogathatjuk immunrendszerünk megfelelő működését. Hideg vízben való zuhanyozással szintén immunrendszerünk erősítését segíthetjük elő.
Az ősz beköszöntével ne hamarkodjuk el melegebb ruhadarabjaink felvételét, inkább hagyjunk időt szervezetünknek, hogy magától is alkalmazkodjék a hűvösebb időjáráshoz. Kerüljük a hideg, nyers, zsíros és kemény ételek fogyasztását, valamint figyeljünk a szükséges vitaminok és nyomelemek pótlására.
Ősszel növelhetjük az állati eredetű fehérjék bevitelét. Fogyasszunk rendszeresen marhahúsból, marhaínból és tyúkhúsból készült leveseket, valamint pontyból készült halászlevet. Az idősebb és gyengébb szervezetet hatékonyan támogathatjuk ginseng, méhpempő készítmények, jujuba és gesztenye gyakori fogyasztásával. A ginseng hozzájárul a szellemi és fizikai teljesítőképesség, valamint az ellenálló képesség fenntartásához. A jujuba táplálja a yin energiát, erősíti a tüdőt és nedvességgel látja el a szervezetet.

3.) Az ősz kiváló időszak a fogyókúrához.
Legtöbben tavasszal, a nyár beköszönte előtt kezdenek hozzá a fogyókúrához, hiszen a felesleges kilók a nyári lenge öltözetben még feltűnőbbek.
Valójában az ideális testsúly elérése ősszel is megvalósítható. Nyáron a zsírsejtek anyagcseréje gyorsabb. Többet verejtékezünk, több energiát égetünk el, ami természetesen segíthet a felesleges kilóktól való megszabadulásban.
Ősszel, amikor hűvösebbre fordul az idő, szervezetünkben megkezdődik a felhalmozás időszaka. Ilyenkor is érdemes fogyókúrába kezdeni, hiszen ha nem figyelünk magunkra és az étkezésünkre hamarosan komoly súlygyarapodással kell szembenéznünk. Fogyasszunk kalória szegény ételt, algasalátát, fafülgombát, shiitake gombát, szűztea kekszet, babot, jégretket, spenótot.
Alkalmazzunk helyi masszázst, amely fokozza a vérkeringést, így a szervezet több zsírsejtet éget el. Javítja a bél perisztaltikát, ami szintén segíti a fogyást, hiszen a salakanyagok könnyebben távoznak a szervezetből. A masszázshoz használjunk olyan krémet, mely hozzájárul a problémás területeken lerakódott zsírszövet mennyiségének normalizálásához és a narancsbőr tüneteinek mérsékléséhez. Kínában népszerűek a fermentálatlan szűzteából készült termékek, melyekkel a fogyókúrás étrend kiegészíthető.

A hűvösebb őszi estéken feküdjünk korábban, és reggel is keljünk korábban. Kezdjük a napot testmozgással, így sokat tehetünk tüdőnk egészségéért. Telve leszünk energiával, szervezetünk ellenállóbb lesz a betegségekkel szemben, és könnyebben alkalmazkodik majd a téli hideghez.

Szóljon hozzá
Beküldve a(z) Dr. Chen kategóriába. Cimkék: ,

Szokatlanul agresszív allergiaszezon várható! Mit tehetünk?

2010. augusztus 25. 23:29

A hagyományos kínai orvoslás segítségével a kellemetlen tünetek eredményesen enyhíthetőek, ha időben megkezdjük a felkészülést

Idén az elmúlt éveknél is többen szembesülhetnek az allergia súlyos tüneteivel, mivel a május-júniusi esőzések után koncentráltabban és várhatóan hosszabb ideig lesz pollennel telített a levegő. Az ezzel párosuló kánikulai hőség pedig tovább fokozza a problémát. A hagyományos kínai orvoslás (TCM) néhány egyszerű tanácsát követve azonban könnyedén megelőzhetjük a súlyos allergiás reakciók kialakulását: Dr. Chen Zhen TCM-szakértő szerint szőlőmag-, aloe vera- vagy gyömbér-kivonatokkal, illetve korallból kinyert kalciummal tünetmentesen élvezhetjük a nyári programokat.

A modern világban szinte népbetegségnek számító allergia egyre nagyobb mértékben keseríti meg az emberek mindennapjait. A környezet szennyezés, a szmog, a dohányzás, a felgyorsult életvitel mind hozzájárulnak a szabadgyökök felszabadulásához, melyek felborítják az immunrendszer egyensúlyát, és túlzott aktivitásukkal allergiás reakciót váltanak ki még a szervezetre egyébként ártalmatlan anyagokkal, például a pollenekkel szemben is. Ezért a hagyományos kínai orvoslás (TCM) tanításai szerint elsődlegesen az immunrendszerünk erősítése a feladatunk, melyet például gyömbér- és csipkebogyóteával, illetve galagonyával segíthetünk.

Idén a sok eső hatására megnövekedett pollenkoncentráció miatt egyéb óvintézkedésekre is szükség van. Dr. Chen Zhen (ejtsd: Csen Zsen) szerint javasolt szőlőmag-, illetve aloe vera-kivanot tartalmazó teával inhalálni, mely stimulálja a felső légutak és a tüdő meridiánjait, ezzel aktivizálva a védekezést, emellett a modern kutatások eredményeképp tudjuk, hogy a szőlőmag-kivonat hatóanyaga, az OPC (oligometric proanthocyanidins) kedvező antioxidáns hatásával segíti a szervezetet a szabadgyökök elleni védekezésben. Szintén ügyelni kell a fokozott kalciumbevitelre, melyet azonban a nyugati szemlélettel ellentétben a természetből, így például korallból a legcélszerűbb kinyerni a keleti tanítások szerint.

A szabadgyökök főként a telítetlen zsírtartalmú sejthártyákat támadják meg, melyek sérülten már nem tudnak hathatósan védekezni a baktériumok és a vírusok ellen, így a szervezetben káros elváltozások alakulhatnak ki. Ezért azok számára, akiken nagyon erőteljesen jelentkeznek a szénanáthás tünetek, nélkülözhetetlen az orrnyálkahártya regenerálása, illetve ápolása. Erre a legalkalmasabb módszer a szőlőmag kivonat közvetlen, magas koncentrációjú használata, mivel a szőlőmag-kivonat antioxidáns hatóanyagai semlegesítik és kiűzik a szervezetből a káros szabadgyököket. A legtöbb allergia ellen alkalmazott gyógykészítménnyel szemben ez nem pusztán tüneti kezelésre alkalmas, hanem támogatja a sejthártya regenerálódását, mely így meg tudja akadályozni az allergiát kiváltó hisztamin szervezetbe jutását, ezzel visszaállítva a felborult egyensúlyt. A hatóanyag legkönnyebben szőlőmag alapú orrspray segítségével vihető fel a nyálkahártyára, amelyet még hatékonyabbá tesz, ha hagyományos gyógynövény-kivonatot és grapefruit-kivonatot is tartalmaz.

„Vannak további egyszerű, kínai házi praktikákon alapuló tanácsok, melyeket érdemes követni. Az allergiától szenvedőknek érdemes minden nap a munkából hazaérve azonnal ruhát váltani, és a napközben viselteket elkülönítve kezelni, lehetőleg ki is tisztítani. A ruhán kívül a pollen rendkívül jól megtelepszik a hajban, vagy akár a bajszon is, így érdemes azokat minden este lefekvés előtt megmosni” – hangsúlyozza Dr. Chen Zhen. „A táplálkozásunkon is kell változtatnunk, mindenképp kerüljük el a nehezen emészthető zsíros ételeket, illetve az allergiaszezonban érdemes elhanyagolni a túlzottan csípős, illetve fokhagymás ételeket.”

Szóljon hozzá
Beküldve a(z) Dr. Chen kategóriába. Cimkék:

Meleg tea és köldöktakaró a hőség ellen

2010. július 28. 18:54

A hagyományos kínai orvoslás hasznos tanácsai a nyári kánikulában

Mivel napjainkban egyre több betegség hátterében főként lelki okok állnak, a stresszoldás és a pozitív gondolkodás alapvető fontosságú a harmonikus életvitel kialakításához. A hagyományos kínai orvoslás az egyes évszakok sajátosságaihoz illeszkedve segít az egészség megőrzésében: a nyári kánikulában a langyos italok, a könnyű levesek, a gyömbér, az újhagyma és a fokhagyma fogyasztását, éjjel pedig a köldök betakarását javasolja.

Dr. Chen Zhen (ejtsd Csen Zsen), a hagyományos kínai orvoslás (TCM) professzora közel másfél évtizede kutatja a magyarok megbetegedései és lelkiállapota közti összefüggéseket.  A TCM szerint mindennapjainkat és lelkiállapotunkat hét fő érzelem, az öröm, a düh, az aggodalom, a vágyakozás, a bánat, a félelem és az ijedtség hatja át, és túlcsordulásuk vezet a különféle szervi megbetegedésekhez. Már a modern tudomány is bebizonyította, hogy a betegségek, különösen a rákos és egyéb súlyos megbetegedések, szorosan összefüggnek valamely negatív lelkiállapot hosszantartó fennállásával. Köztudott, ha hosszú ideig állunk nagy nyomás alatt és nincs lehetőségünk kiengedni a „gőzt”, súlyos következményekkel kell szembenéznünk. A pozitív gondolkodás, a mindennapjainkat átható elégedettség érzése ugyanis egészséges agyhullámokat produkál, ezáltal igazi gyógyír a léleknek, teszi hozzá Dr. Chen Zhen.

A nyári kánikulában pedig különösen gyakran érezhetjük magunkat ingerültnek. Kiváló feszültségoldó lehet testnek és léleknek egyaránt a nyári vakáció, a kiszakadás a megszokott, hétköznapi kerékvágásból. A negatív lelki állapot ugyanakkor megelőzhető néhány alapvető szabály betartásával is.

Igyunk langyos teát a nagy melegben!

A hagyományos kínai orvoslás is fontosnak tartja a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelt, a kínaiak – más keleti népekhez hasonlóan –  azonban nem javasolják a jégbehűtött, magas kalóriatartalmú italok fogyasztását, egyrészt mert hizlalnak, másrészt pedig ártanak a gyomor energiájának, megzavarják az emésztőrendszert. Kerüljük a nem kellő tisztaságú és vegyi anyagokkal fertőtlenített csapvizet is, hogy a sejtek közötti nyomás egyensúlya ne boruljon fel, hívja fel a figyelmet a Debreceni Egyetem professzora. Egészségesebb, ha fogyasztás előtt felforraljuk a vizet. Szomjunkat leginkább a langyosra hűtött teák oltják, mint például a gyömbér és ginkgo teák, melyek nagy előnye, hogy még a kellemetlen nyári emésztőrendszeri panaszok és a nyári megfázás kockázatát is csökkentik.

Tegyünk a levesbe gyömbért, újhagymát, fokhagymát!

Kánikulában gyakran nincs étvágyunk, ilyenkor a TCM tanácsa szerint a szezonális zöldségek és gyümölcsök mellett fogyasszunk könnyen emészthető leveseket. Mindig használjunk friss alapanyagokat és tegyünk levesünkhöz gyömbért, újhagymát, fokhagymát, így ételünk nem csupán ízletesebb lesz, de megelőzhetjük a nyáron gyakran előforduló szalmonella fertőzést is, árulja el Dr. Chen Zhen. Ha újra melegítjük ételeinket, javasolt azokat a megszokottnál hosszabb ideig forralni a fertőzések elkerülése érdekében.

Gyömbérrel és tigris tapasszal az émelygés ellen

Ha hajlamosak vagyunk az utazási betegségekre, mint például az émelygés, hányás, fejfájás, megelőzhetjük a bajt ha gyömbér, B1- és B6-vitamin kombinációját tartalmazó készítményt használunk. Tovább fokozhatjuk a hatást, ha köldökünkre egy kis darab növényi illóolajokat tartalmazó tigris tapaszt ragasztunk az utazás idejére.

Kéntartalmú aminosavakkal és vitaminokkal az igénybevett hajért és fejbőréért

Nyáron hajunk is nagyobb igénybevételnek van kitéve a káros napsugárzás, a strandok klóros vize, a sós tengervíz és a forró nyári levegő miatt, hajunk nehezebben kezelhető lesz mint általában, fejbőrünk kiszáradhat, így nehezen jutnak el a tápanyagok a hajhagymákhoz. Bizonyos tápanyagok nagyon fontosak a haj és a fejbőr egészsége szempontjából. Ilyenek a kéntartalmú aminosavak, a metionin és a cisztin, a cink, a C-, a B1- és a B6-vitaminok és a biotin. Magyarországon is kapható olyan készítmény, mely ezeket a hatóanyagokat a megfelelő arányban tartalmazzák. Külsőleg használjunk fenyő olajat, gyömbér- és ginseng kivonatot tartalmazó sampont vagy kondicionálót, hiszen a külsőleges és a belsőleges ápolás együttesen fontos a cél elérésének érdekében.

Szellőztessünk éjjel, de köldökünket tartsuk betakarva!

A hagyományos kínai orvoslás szerint nagyon könnyen megfázhatunk, ha éjszakára is bekapcsolt állapotban tartjuk a légkondicionálót, illetve ha huzatban alszunk. Még a legnagyobb hőségben is óvatosan használjuk a légkondicionálót, inkább csak egy oldalról szellőztessünk, köldökünk környékét mindig tartsuk betakarva emésztőrendszerünk védelme érdekében, magyarázza a TCM oktató. A gyermekek különösen érzékenyek a nagy hőmérséklet különbségre, ezért rájuk fokozottan kell ügyelni ebből a szempontból is.

További információ:

Kéri Zsuzsanna                   Privy Council Communications      Tel.: 06-20-771-8739

Dr. Chen Patika

A magyar lakosság az európai szinthez képest élen jár a gyógyszerfogyasztásban, és a megrögzött rossz táplálkozási szokások is hozzájárulnak számos betegség kialakulásához. Ezek megelőzésében kíván segíteni az 1994 óta Magyarországon működő Dr. Chen Patika. 2006-ban a társaság és a Debreceni Egyetem Orvos- és Egészségtudományi Centrum között együttműködési szerződés jött létre, melynek célja a magyarországi TCM növényi gyógyszereinek kutatás – fejlesztése. A Dr. Chen Patika legfőbb szakmai és tudományos tanácsadója Dr. Chen Zhen, de mindennapi munkájukban számos tudós, orvos és gyógynövény-szakértő vesz részt. Ennek is köszönhető, hogy főként természetes alapanyagokból készült termékeik teljes mértékben megfelelnek az európai előírásoknak.

Dr. Chen Zhen

Dr. Chen Zhen, az orvostudományok kandidátusa, aki kínai és nyugati orvosi diplomával egyaránt rendelkezik, a Közép-Európai Kínai Orvosi és Gyógyszerészeti Közhasznú Egyesület Elnöke, a Kínai Hagyományos Gyógyászat Európai Kamarájának (ECC-TCM) elnökségi tagja, és a Kínai Hagyományos Gyógyászat Páneurópai Társasága, illetve az Excellent Food Association európai elnökhelyettese. Továbbá a Debreceni Orvostudományi Egyetem professzora, TCM oktató, valamint Kínában két további egyetem professzora.

Szóljon hozzá
Beküldve a(z) Dr. Chen kategóriába. Cimkék: ,

ELTE Konfuciusz Intézet